咳嗽是儿童常见的症状之一，尤其在夜间咳嗽更加严重，影响了孩子的休息和睡眠质量。为了帮助孩子快速止咳，以下是一些有效的方法。

1. 保持室内湿润

干燥的室内空气会刺激儿童的呼吸道，加重咳嗽症状。保持室内湿润是缓解儿童夜间咳嗽的重要措施之一。可以使用加湿器或者在房间里放置一盆水来增加空气中的湿度。可以在孩子的床边放置一个湿毛巾，让孩子吸入湿润的空气。

2. 提高枕头高度

儿童夜间咳嗽的原因之一是喉部黏膜受到刺激，导致咳嗽反射。提高枕头的高度可以帮助儿童保持头部的正常姿势，减少喉部受到刺激的可能性。可以在孩子的枕头下面垫上一个枕头或者将床垫折叠起来，使孩子的头部稍微高于身体。

3. 温水漱口

温水漱口是缓解儿童夜间咳嗽的简单方法之一。可以在孩子睡前给他们准备一杯温水，让他们用温水漱口。温水可以舒缓喉部的刺激，减少咳嗽的发生。

4. 使用薄荷糖或薄荷油

薄荷具有镇静和止咳的作用，可以有效缓解儿童夜间咳嗽。可以给孩子吃一颗薄荷糖或者在他们的枕头上滴几滴薄荷油。薄荷的香味和成分可以刺激呼吸道，减少咳嗽的发生。

5. 保持室温适宜

室温过高或过低都会刺激儿童的呼吸道，导致咳嗽加重。保持室温适宜是缓解儿童夜间咳嗽的重要措施之一。室温应该在20-24摄氏度之间。可以使用空调或者加热器来调节室温。

6. 饮食调理

适当的饮食调理也可以帮助缓解儿童夜间咳嗽。可以给孩子多喝水，保持身体的水分充足。可以给孩子喝一些含有维生素C的果汁，增强免疫力。避免给孩子吃辛辣、油腻和刺激性食物，这些食物会刺激呼吸道，加重咳嗽症状。

7. 寻求医生的帮助

在保健室，他总是耐心地为学生们解答健康问题。他会告诉你如何正确地刷牙、洗手、预防感冒，还会教你如何正确地使用药品。他的知识渊博，让人不得不佩服他的专业素养。

如果孩子的夜间咳嗽持续时间较长或者症状严重，建议及时就医。医生可以根据孩子的具体情况给予相应的治疗，帮助孩子快速止咳。

儿童夜间咳嗽对孩子的健康和休息质量有很大影响。通过保持室内湿润、提高枕头高度、温水漱口、使用薄荷糖或薄荷油、保持室温适宜、饮食调理和寻求医生的帮助等方法，可以有效缓解儿童夜间咳嗽，让孩子能够快速止咳，获得良好的睡眠。